Encías sangrantes
Sangre al cepillarse y usar hilo dental. Encías rojas e inflamadas. Mal aliento persistente. ¿Presenta alguno de estos síntomas? Si es así, probablemente tenga gingivitis. Y no está solo. La gingivitis es una enfermedad de las encías que afecta a casi el 47% de la población adulta en Estados Unidos. Pero no se preocupe, esta enfermedad generalmente no es grave y se puede tratar con remedios caseros y una buena higiene bucal.
¿Qué causa la gingivitis?
Limpieza dental irregular e inadecuada. La gingivitis suele ser causada por la acumulación de placa bacteriana en los dientes y las encías, así como a su alrededor. Esta placa contiene bacterias que liberan toxinas que pueden irritar las encías y provocar enrojecimiento, inflamación e incluso sangrado.
¿Es peligrosa la gingivitis?
Técnicamente, no. La gingivitis es una forma leve de enfermedad periodontal. Sin embargo, si no se trata, la placa dental se acumula y puede provocar infección y periodontitis. La periodontitis es una enfermedad periodontal grave e irreversible que causa la pérdida de dientes. Por lo tanto, es fundamental atajar la gingivitis desde su inicio.
5 remedios caseros para tratar la gingivitis
- Enjuágate la boca con agua salada.
Disuelva media cucharadita de sal en 240 ml de agua tibia. Enjuáguese la boca con la solución durante 30 segundos y luego escúpala. Repita este procedimiento al menos dos veces al día. La sal ayuda a equilibrar el pH de la boca, creando un ambiente oral mucho más alcalino donde las bacterias no pueden proliferar.
- Aumentar la ingesta de vitamina C
La vitamina C ayuda a mantener sanos y fuertes los tejidos conectivos de las encías. También es esencial para la producción de colágeno, una proteína estructural fundamental para la salud de las encías. Por lo tanto, la deficiencia de vitamina C puede provocar sangrado. Empiece a consumir más naranjas, batatas, brócoli y pimientos.
- Bebe té verde
Puede que no sea tu bebida favorita, pero el té verde contiene catequina, un antioxidante natural que puede reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo a las bacterias. (Los antioxidantes también reducen el riesgo de algunos tipos de cáncer).
- Practica el enjuague bucal con aceite
Toma una cucharada de aceite (de coco, sésamo u oliva) y enjuágate la boca con él durante 15-20 minutos, a primera hora de la mañana. Escupe el aceite en una bolsa de basura y cepíllate los dientes. El enjuague bucal con aceite desintoxica la cavidad bucal y ayuda a reducir la placa. También previene el mal aliento.
- Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves.
Los cepillos de dientes con cerdas suaves y anguladas eliminan eficazmente los restos de comida y la placa. Aumentan el pH de la boca, creando un ambiente oral mucho más alcalino donde las bacterias ya no pueden irritar las encías debilitadas, dándoles tiempo para sanar. Estas medidas mejorarán la salud de tus encías y ayudarán a tratar la gingivitis. Si el sangrado de tus encías no cesa en 5 a 7 días o reaparece, consulta a un dentista, ya que podrías necesitar una limpieza dental profesional. Reserva tu cita con la clínica dental favorita de Sun City West, donde te garantizan visitas bien organizadas, cómodas y una experiencia satisfactoria.